JB Care Pilates & more ist eine Abteilung des SV Dohren

Was?

Ein knackiger Po, ein flacher Bauch und eine verbesserte Körperhaltung versprechen verschiedene Artikel und Bücher zur Trendsportart Pilates.

Aber der Trend ist alles andere als neu und auch nicht nur für Frauen gedacht. Die Pilates - Methode gilt auch heute als äußerst effektive Ergänzung zur Sportrehabilitation.

Zentrum der Aufmerksamkeit während einer Stunde Pilatestraining ist die kontrollierte Bewegung und die tiefliegende Rumpfmuskulatur, die unseren Körper stabilisiert und im Alltag aufrecht hält.

Man trainiert auf der Matte oder auch an speziellen Pilatesgeräten, die in ihrer Handhabung nicht mit den bekannten Geräten eines Fitnessstudios vergleichbar sind.

Wer ?

Dabei muss man zu Beginn des Trainings weder jung noch schlank sein. Jeder kann mit fachlich kompetenter Anleitung seine Beweglichkeit verbessern und sich insgesamt aufrechter und fitter fühlen. (mehr Infos beim DPV e.V.)

Wo?

Ab dem 09.Januar 2012 können Sie bei JB Care in Dohren, Pilates und mehr trainieren.

Neben Power Yoga und PowerVit Rücken können Sie erstmals in Deutschland RubensActive erleben. Eine neue Trainingsform speziell für Rubensfrauen und Männer, die schwungvoll und gelenkschonend etwas für Ihr Herz/Kreislauf-System tun wollen und dabei auch noch Spaß haben.

Warum?

Weil es Spaß macht!

Weil Ihnen Ihre Gesundheit wichtig ist!

Weil Beweglichkeit im Alltag fit hält!

Vereinbaren Sie eine unverbindliche Probestunde und lassen Sie sich begeistern!